抑鬱気分が必ずしも「何もしないこと」で回復してくるわけではない。だからといって休む暇がない程ぶっ続けで働けば、それは一時的に抑鬱気分を遠ざけるが、根本的な解決にはつながらない。抑鬱とは非常に厄介な問題で、人生を前に進めることを拒むかのようにある錆付いた何かのように日常の陰に潜み、絡み付いてくる。
取り敢えず前に進むことを、鈍足でもいいから続ける。これが最も良い解決法である気がする。抑鬱を何とかしようと躍起になるのではなく、目の前にある行う必要のあることを気分を荒げることなく、やるかやらないかと逡巡することなく淡々とこなす。そうすることで抑鬱が遠ざかるのをひたすら待つ。気分に囚われずに進み続けることができれば、それも1つの才能であろう。
10年ほど抑鬱と親しんできた現時点での解答。
